ダイエットパーソナル

「走っても痩せない。痩せて速く走れるようになりたい」
そんな方に向けたダイエット専用のパーソナルです。

COUNSELING

お申し込み後にアンケートを送信いたします。
現在の状況やお悩み、課題等をお教えください。合わせて、初回カウンセリング(オンライン、オフライン選択)の日時を決定いたします。

事前アンケートの内容を元に目標設定を行います。
どんな姿になりたいのか。減量をしどうなりたいのか。をワクワクするような目標を設定します。

カウンセリング後にパーソナルトレーニングを行います。

ご自身の課題解決のためのエクササイズや筋力トレーニングを行います。

実際に食事と運動の面においてLINE等でサポートさせていただきます。(食事管理アプリの導入を推奨しています。)
極端な減量は推奨していませんので、やりすぎやモチベーション低下等のメンタル面のケアもいたします。

月に1回任意のタイミングでオフラインパーソナル＆定期カウンセリングを行います。
ダイエットの進捗や今後どのような流れで進行するか等も決めます。

2,000円/月

オンラインであなたの目標設定を行い、練習メニュー、モチベーション向上を図り、自己ベスト更新をサポートします。

6,000円〜/回

怪我やフォームを直したいといった個別の悩みを解決するパーソナルトレーニングです。