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ランニング
パーソナルトレーニング
正しい走り方を学び、怪我防止、大幅自己ベストを達成しよう！
Runmetrixというモーションセンサーを用いて、あなたのランニング動作を数値化します。数値をもとに、あなただけのトレーニングを提供いたします。
自身の課題を見つけ正しい走り方を学び楽しいランニングにしましょう！
01
COUNSELING
事前アンケートを元に、簡単なカウンセリングをさせていただきます。
カウンセリング内容からトレーニング内容を決定いたします。
02
CHECK
解決したい課題を元に、身体のチェックを行います。
asics×Casioのモーションセンサーを用いてストライドやピッチ、接地時間を可視化します。
03
TRAINING
改善のためのストレッチやトレーニングを行います。
04
ReCHECK
エクササイズ後に、どのように変化があったのかを確認いたします。
05
FEED BACK
振り返りと課題、今後取り組むエクササイズをご教授します。
後日、パーソナルの評価レポートをお送りいたします。
特徴
その他サービス
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